tisdag 17 maj 2016

tränings #4

Heej heej♥

Idag ska jag ge ett tips på en tränings app!

Appen heter SEVEN♥♥♥  På den kan man helt enkelt träna med en "person" som visar övningarna. Man gör övningarna 30 sek och vilar 10 sek i mellan dom olika övningarna.
Det är 12 olika övningar och allt som allt ska ta ca 7 min!



KRAM♥

söndag 15 maj 2016

Tips på mellanmål!

Hej på er, idag blir det ett tips på ett mellanmål...
 Börja med att mosa en banan!

 Sedan skivar jag ett äpple i små bitar!
Efter det lägger jag bara i äpplena i skålen med bananerna! 

Nu var det klart, smaklig måltid!
KRAM

söndag 8 maj 2016

Första doppet i sjön!!

Hej hej, asså gud idag var det första doppet i sjön!!

 VÅREN ÄR HÄR!

 




ELLER SKA JAG SÄGA SOMMAR? NJA DET ÄR MAJ MEN 26 GRADER!!



HA DET BÄÄÄST, KRAM PÅ ER!!!!