tisdag 17 maj 2016

tränings #4

Heej heej♥

Idag ska jag ge ett tips på en tränings app!

Appen heter SEVEN♥♥♥  På den kan man helt enkelt träna med en "person" som visar övningarna. Man gör övningarna 30 sek och vilar 10 sek i mellan dom olika övningarna.
Det är 12 olika övningar och allt som allt ska ta ca 7 min!



KRAM♥

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar